Jump to content
Родэ Денис

Пауэрлифтинг

Recommended Posts

По поводу соревнований молодцы)честно одобряю)я бы еще порекомендовал позвать когонибудь из именитых спортсменов действующих или недействующих тренера из посада Душко или Стукова ..они бы пообщались рассказали прометодики опятьже мастер класс)по моему так будет интерестно)Ну и еще совет руководству нежадничать)приглашайте спортсменов известных делайти скидки делайти акции бесплатные годовые и тд)как то тема из олимповской сюда перескочила)

Edited by shkiper
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

из именитых спортсменов действующих или недействующих тренера из посада Душко или Стукова .

 

Тренер Ярошенко Ирина. Действующая спортсменка. Мастер спорта международного класса. Чемпионка мира по пауэрлифтингу. С гостями идея хорошая.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тренер Ярошенко Ирина. Действующая спортсменка. Мастер спорта международного класса. Чемпионка мира по пауэрлифтингу. С гостями идея хорошая.

Наверно известная))вот смари я нечемпион мира набрал свою фамилию в поиске ,и вылезло на первой второй и третьей страничке))а ее я никак найти немогу)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Наверно известная))вот смари я нечемпион мира набрал свою фамилию в поиске ,и вылезло на первой второй и третьей страничке))а ее я никак найти немогу)

Мою фамилию имя и WPC если забить в поисковике вообще на первой странице))))))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Господа, а какие мышцы работают при чистке снега и кидании его выше человеческого роста ?

 

Если у кого то они не проработаны, то я с большим удовольствием к себе в гости приглашу, а то чего то устал. :-) Компенсирую чаем и баней. :-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Завтра начало. Открытый Чемпионат Москвы «МЕГАПОЛИС 2013» памяти Алексея Хватова

 

От нашей команды СК "Химик" выступают 5 человек. Поддержите земляки!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Моё выступление 24.02.2013г на Открытом Чемпионат Москвы «МЕГАПОЛИС 2013» памяти Алексея Хватова

WPC без экипировки, в категорее до 100 кг, собственный вес 97,9 кг Общая сумма 720 кг

 

Присид

Жим

Тяга

Edited by Paramon

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот все старательно пишут - "с экипировкой", "без экипировки". Видимо есть существенная разница.

 

А расскажите простым несведущим - что это такое "экипировка", какие она даёт преимущества и на сколько в килограммах.

 

Я догадываюсь что существенная часть от экипировки это пояс, но хотелось бы поподробнее. Ещё мне кажется что в тяге пояс помогает гораздо больше чем в жиме (он вообще в жиме помогает ?)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Экипирован это: комбез для присидания, жимовая майка, комбез для становой, бинты на ноги. Прирост веса около 30-60кг всё индивидуально можно и больше. Без экипы спортсмен гораздо сильней,поскольку надежда только на себя, а не на экипу

.Ремень в жиме помогает, что бы на больших весах спину не сводило, а в становой держит живот.

Share this post


Link to post
Share on other sites

)))сходится Серег ))вот если человека и домкрат сравнивать)))то кто сильней?Домкрат)так вот жимовая майка превращает человека в домкрат)

 

Paramon ты лучше по движениям распиши а то написал сумму))как судейсвто?конкуренция была?какой норматив выполнил?протеин еш?))))

Edited by shkiper

Share this post


Link to post
Share on other sites

Присид 245; жим 195; тяга 290. Судейство отличное, организация на должном уравне. 720 это мастер спорта с превышение гдето на 40 кг, международник 785 кг. Я в открытой 100 категории, было четверо. В wpc без экип открытом потоке было 22 спортсмена.

 

протеин не ем, мне масса не нужна.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Paramon протеин дает массу засчет белка)так что давай надо))а засиживатся в категории уже надоел))кстати ненаписал ее)судя по результатам жим очень хороший для без экипы)тяга само собой потомучто там экипу сложно включить )а присед можно улучшить)место хоть занял?протеин еш))гейнер нееш)

Edited by shkiper

Share this post


Link to post
Share on other sites

С присидом согласен, но надо всё увеличивать. Место первое. Фото не выкладываются( Категория 100. В жиме 185 кг это второй подхот третий 192,5 кг взялся не ровно и перекосило(

Share this post


Link to post
Share on other sites

Расскажите про стероиды. Сильно они помогают?

У вас наверное и не принимает никто, одни витамины кушаете?!...

Я расскажу )я занимаюсь в посаде про себя рассказывать небуду)но очень огорчаюсь когда меня качком называют)))так как качек это тот кто качает тока руки и иногда плечи)после первой тренировки у него походка меняется в развалочку как будто что то между ног мешает)на самом деле я международник в одном виде в другом мастер спорта и 1 разряд по тяжелой атлетике)ну так вот обычно ребята которые кроме кружки пива или стопки неподнимают очень огорчаются когда видят рядом с собой спортсмена с большими формами)и начинают нашептивать всем типо он химичет без химки он ноль)))хорошо говорю я а чего достиг ты?докажи что ты лучше подними гирю в 32 кг раз на 10 хотябы))))))))а они только пукают после пива и чипсов)))а по поводу Химии скажу одну очень любимую фразу сколько осла ей)химией некорми он скакуном все равно нестанет)отсюда мораль)без труда невыловиш и рыбки из пруда))а языком чесать не мешки ворочить))) Edited by shkiper
  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я расскажу )я занимаюсь в посаде про себя рассказывать небуду)но очень огорчаюсь когда меня качком называют)))так как качек это тот кто качает тока руки и иногда плечи)после первой тренировки у него походка меняется в развалочку как будто что то между ног мешает)на самом деле я международник в одном виде в другом мастер спорта и 1 разряд по тяжелой атлетике)ну так вот обычно ребята которые кроме кружки пива или стопки неподнимают очень огорчаются когда видят рядом с собой спортсмена с большими формами)и начинают нашептивать всем типо он химичет без химки он ноль)))хорошо говорю я а чего достиг ты?докажи что ты лучше подними гирю в 32 кг раз на 10 хотябы))))))))а они только пукают после пива и чипсов)))а по поводу Химии скажу одну очень любимую фразу сколько осла ей)химией некорми он скакуном все равно нестанет)отсюда мораль)без труда невыловиш и рыбки из пруда))а языком чесать не мешки ворочить)))

 

Всё как есть сказал :fuuu_57:/>

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...