Пауэрлифтинг

[shkiper 11]

По поводу соревнований молодцы)честно одобряю)я бы еще порекомендовал позвать когонибудь из именитых спортсменов действующих или недействующих тренера из посада Душко или Стукова ..они бы пообщались рассказали прометодики опятьже мастер класс)по моему так будет интерестно)Ну и еще совет руководству нежадничать)приглашайте спортсменов известных делайти скидки делайти акции бесплатные годовые и тд)как то тема из олимповской сюда перескочила)

Edited February 7, 2013 by shkiper

[Aleks 6]

из именитых спортсменов действующих или недействующих тренера из посада Душко или Стукова .

 

Тренер Ярошенко Ирина. Действующая спортсменка. Мастер спорта международного класса. Чемпионка мира по пауэрлифтингу. С гостями идея хорошая.

[shkiper 11]

Тренер Ярошенко Ирина. Действующая спортсменка. Мастер спорта международного класса. Чемпионка мира по пауэрлифтингу. С гостями идея хорошая.

Наверно известная))вот смари я нечемпион мира набрал свою фамилию в поиске ,и вылезло на первой второй и третьей страничке))а ее я никак найти немогу)

[Paramon 264]

Наверно известная))вот смари я нечемпион мира набрал свою фамилию в поиске ,и вылезло на первой второй и третьей страничке))а ее я никак найти немогу)

Мою фамилию имя и WPC если забить в поисковике вообще на первой странице))))))

[shkiper 11]

http://grad24.ru/hom...a-po-troeboryu/ во нашел))Это она?

 

http://bodybild.net/...a_lugovaja.html я эту девушку хорошо знаю)она же http://vk.com/id173262377

Edited February 9, 2013 by shkiper

[Сергей Карнаухов 3178]

Господа, а какие мышцы работают при чистке снега и кидании его выше человеческого роста ?

 

Если у кого то они не проработаны, то я с большим удовольствием к себе в гости приглашу, а то чего то устал. :-) Компенсирую чаем и баней. :-)

[Aleks 6]

http://grad24.ru/hom...a-po-troeboryu/ во нашел))Это она?

 

 

Она самая. Ведет силовой класс.

[shkiper 11]

[Paramon 264]

Завтра начало. Открытый Чемпионат Москвы «МЕГАПОЛИС 2013» памяти Алексея Хватова

 

От нашей команды СК "Химик" выступают 5 человек. Поддержите земляки!

[Paramon 264]

Моё выступление 24.02.2013г на Открытом Чемпионат Москвы «МЕГАПОЛИС 2013» памяти Алексея Хватова

WPC без экипировки, в категорее до 100 кг, собственный вес 97,9 кг Общая сумма 720 кг

 

Присид

Жим

Тяга

Edited February 25, 2013 by Paramon

[Сергей Карнаухов 3178]

Вот все старательно пишут - "с экипировкой", "без экипировки". Видимо есть существенная разница.

 

А расскажите простым несведущим - что это такое "экипировка", какие она даёт преимущества и на сколько в килограммах.

 

Я догадываюсь что существенная часть от экипировки это пояс, но хотелось бы поподробнее. Ещё мне кажется что в тяге пояс помогает гораздо больше чем в жиме (он вообще в жиме помогает ?)

[Paramon 264]

Экипирован это: комбез для присидания, жимовая майка, комбез для становой, бинты на ноги. Прирост веса около 30-60кг всё индивидуально можно и больше. Без экипы спортсмен гораздо сильней,поскольку надежда только на себя, а не на экипу

.Ремень в жиме помогает, что бы на больших весах спину не сводило, а в становой держит живот.

[Сергей Карнаухов 3178]

Как это "без экипы" гораздо сильнее, если на 60 кг меньше тягает ?

 

Не сходится.

[shkiper 11]

)))сходится Серег ))вот если человека и домкрат сравнивать)))то кто сильней?Домкрат)так вот жимовая майка превращает человека в домкрат)

 

Paramon ты лучше по движениям распиши а то написал сумму))как судейсвто?конкуренция была?какой норматив выполнил?протеин еш?))))

Edited February 27, 2013 by shkiper

[Paramon 264]

Присид 245; жим 195; тяга 290. Судейство отличное, организация на должном уравне. 720 это мастер спорта с превышение гдето на 40 кг, международник 785 кг. Я в открытой 100 категории, было четверо. В wpc без экип открытом потоке было 22 спортсмена.

 

протеин не ем, мне масса не нужна.

[shkiper 11]

Paramon протеин дает массу засчет белка)так что давай надо))а засиживатся в категории уже надоел))кстати ненаписал ее)судя по результатам жим очень хороший для без экипы)тяга само собой потомучто там экипу сложно включить )а присед можно улучшить)место хоть занял?протеин еш))гейнер нееш)

Edited February 27, 2013 by shkiper

[Paramon 264]

С присидом согласен, но надо всё увеличивать. Место первое. Фото не выкладываются( Категория 100. В жиме 185 кг это второй подхот третий 192,5 кг взялся не ровно и перекосило(

[Александр Белов 7]

Расскажите про стероиды. Сильно они помогают?

У вас наверное и не принимает никто, одни витамины кушаете?!...

[shkiper 11]

Расскажите про стероиды. Сильно они помогают?

У вас наверное и не принимает никто, одни витамины кушаете?!...

Я расскажу )я занимаюсь в посаде про себя рассказывать небуду)но очень огорчаюсь когда меня качком называют)))так как качек это тот кто качает тока руки и иногда плечи)после первой тренировки у него походка меняется в развалочку как будто что то между ног мешает)на самом деле я международник в одном виде в другом мастер спорта и 1 разряд по тяжелой атлетике)ну так вот обычно ребята которые кроме кружки пива или стопки неподнимают очень огорчаются когда видят рядом с собой спортсмена с большими формами)и начинают нашептивать всем типо он химичет без химки он ноль)))хорошо говорю я а чего достиг ты?докажи что ты лучше подними гирю в 32 кг раз на 10 хотябы))))))))а они только пукают после пива и чипсов)))а по поводу Химии скажу одну очень любимую фразу сколько осла ей)химией некорми он скакуном все равно нестанет)отсюда мораль)без труда невыловиш и рыбки из пруда))а языком чесать не мешки ворочить))) Edited March 2, 2013 by shkiper

[Родэ Денис 64]

Я расскажу )я занимаюсь в посаде про себя рассказывать небуду)но очень огорчаюсь когда меня качком называют)))так как качек это тот кто качает тока руки и иногда плечи)после первой тренировки у него походка меняется в развалочку как будто что то между ног мешает)на самом деле я международник в одном виде в другом мастер спорта и 1 разряд по тяжелой атлетике)ну так вот обычно ребята которые кроме кружки пива или стопки неподнимают очень огорчаются когда видят рядом с собой спортсмена с большими формами)и начинают нашептивать всем типо он химичет без химки он ноль)))хорошо говорю я а чего достиг ты?докажи что ты лучше подними гирю в 32 кг раз на 10 хотябы))))))))а они только пукают после пива и чипсов)))а по поводу Химии скажу одну очень любимую фразу сколько осла ей)химией некорми он скакуном все равно нестанет)отсюда мораль)без труда невыловиш и рыбки из пруда))а языком чесать не мешки ворочить)))

 

Всё как есть сказал :fuuu_57:/>