Jump to content

Пауэрлифтинг


Родэ Денис
 Share

Recommended Posts

Пчёлкин Вадим - богатырь.

 

А вот интересно - если человек (не будем называть фамилий, хотя это я) жмёт штангу 90 кг из положения лёжа, то до 120 кг ему шибко далеко ?

 

Я почему спрашиваю - потому что от 80 до 90 кг было совсем близко, пару месяцев.

 

Это зависит от того , занимался ли ты до этого. Если просто восстановить утраченное , то 2-3 месяца возможно. А если первый раз пожал 90 из последних сил , то до 120 меньше чем через полгода , а то и год , не получится. Чем больше жмешь вес, тем сложнее прогрессировать. И от массы тела зависит немало. Конечно режим, еда , тренер, программа, могут ускорить процесс намного. Но природу не обманишь, мышцы растут на определенную величину в сутки и больше никак. Если только химию не применять. В первые полгода тренировок , обычно самый большой прирост в результатах, потом сложнее.

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

50 кг - зелёные, 20 кг - железные, 15 кг - чёрные.

 

 

 

 

Зачет! Железного цвета я еще не видел. Чего то я в жизни упустил. :rolleyes:/>

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Когда тренировка? Хочу с вами!!!

 

Здорова! Дни работы СК "Химик": понедельник, среда, пятница с 18:00 до 21:30. :good:/> там всегда есть люди которые помогут, подскажут главное не стеснятся! :good:/>

Edited by Hard
Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

С лево на право:Игорь Педан (чемпион мира по Силовому экстриму); Игорь Парамонов (мастер спорта по пауэрлифтингу) На чемпионате Московской области по жиму штанги лёжа без экипировки 12.06.2012 год

post-287-0-33163500-1339614708_thumb.jpg

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...
  • 3 months later...

стероиды это вещь! И почему за них сажать стали, не понимаю? Всю плешь по зомбовизору проели в ЧП.

Не все так просто. Многие это проходили. Обычно побочки могут сказаться через долгие годы. А если по дурости принимать , то можно легко и на Горбуновке оказаться. В основном их принимают после того , как наступил глубокий застой результатов. Хотя можно и традицинным спортивным питанием обойтись, просто дороже получается. Знаю некоторых людей с очень хорошими результатами , которые принципиально неприниают и не принимали стероиды. Полюбому , если пахать на чистую , можно многого добиться, только нужно время и много труда. По приему стероидов, люди замутили целую науку. Побочки есть всегда, просто их стараются приглушить лекарствами и другими препаратами во время курса. Но , как не старайся побочки в организме откладываются. Это , как пить антибиотики. Вроде пропил курс , вылечился и все. А на самом деле печень пострадала и привыканае к данному препарату наступило и т.д.. Аукается обычно потом. Если нет цели стать спортсменом международного уровня, то принимать стероиды особого смысла нет. Или надо вовремя остановиться.

 

 

В Олимпе появился суперзаслуженный тренер по пауэрлифтигу. Тренировки проводит Победительница Кубка Мира по классическому пауэрлифтингу - Швеция 2012 г., Серебряный призер Первенства Мира по пауэрлифтингу среди юниоров - Бразилия 2009 г., многократная победительница первенства России - Ярошенко Ирина. Мало того , она еще и судья международного уровня.

Желающие подкачаться могут сами все разузнать.

Edited by TDKs
Link to comment
Share on other sites

людей с очень хорошими результатами , которые принципиально неприниают и не принимали стероиды.

 

а мне вот интересно, откуда это известно? Это из области "у меня 30 см"?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...