belaz1983

У нас закроет чуть больше 50% всего. Да и пока обещают дождь на 20-е. Так что расходимся, нас обманули.

А какие мероприятия запланированы в эти деньги, известно?

Рекламный шедевр от асикс под слоганом: этот мир такой большой. Пробеги его! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8_B5X22YY0Q

Дмитрий Анатольевич молодец, бюджетные деньги пытался сэкономить. Кто ж знал, что люди нечестные могут попасться Знаете, я тоже хочу ездить по нормальным дорогам и чтобы законы были у нас одни для всех. Но вот чего я не люблю, так это подобной болтовни. Поймите меня правильно, но у меня к Вам вопрос: если Вы не имеете доказательств конкретной коррупционной схемы, то зачем распускать слухи? А если имеете доказательства каких-то коррупционных схем, то почему не идёте с заявлением в прокуратуру? Вы не хотите приложить старания к тому, чтобы завтра Ваши дети или внуки жили в чуть более лучшей стране?

Ну устал человек. Или приболел. Путин же тоже может болеть иногда. Все болеют. Я вот уже 6-й день валяюсь. Я, конечно, не Путин, но тоже редко болею

Уже только ради такого стоило заняться бегом))))) (Не знаю почему, перестали нормально вставляться ссылки на видео) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oUXj5bZcNaY В начале надо https менять на http, тогда всё будет вставляться. Понял

Не думаю, что такое только в России происходит. Но к выбору подрядчика как-то посерьёзнее надо относиться. В конце концов дороги - это одна из самых затратных статей бюджета.

Мне вот интересно, когда наконец у нас тут дороги подрядчик начнёт делать с гарантией, как в Москве Собянин сделал? Подрядчик же деньги получает за работу, вот пусть за неё и отвечает. На кругу под железкой в этом месте всегда проблема. Я так думаю, что это из-за того, что в том месте, возможно, подвижный грунт или что-то типа того. Проблема там с ямами с того момента, как эту дорогу построили. Одноко, решать её почему-то никто не хочет. Понимаю, это лишние деньги. Но за 30 лет то можно было разок заняться....

Что он машинке с мордой сотворил?? Это красиво считается?

Один мой товарищ, пытаясь пройти первый раз полужелезного человека, тоже в итоге финиш пересёк на "скорой", находясь в обмороке. Бывает такое и с новичками и иногда даже с профи. Но это вообще ни разу не повод не бегать. Спросите любого, кто хоть раз не добрался до финиша Процент бросивших после этого заниматься.... Ну, короче, я с такими не знаком

Тут, давича, один мой знакомый, Дмитрий Ерохин, тот самый, который бежал благотворительный марафон Москва-Сочи перед Олимпиадой, написал весьма интересное поздравление к 8-му марта. Не могу не разместить его тут: "Восьмимартовское или про оба моих хобби: Википедия и Спорт. В марте 2015 года Фонд Викимедиа сдался. Объявили публичный грантовый конкурс на поиск идей по преодолению гендернего разрыва в Википедии. Есть у нас такой страшный отслеживаемый параметр как WIGI - аббревиатура от WIkipedia Gender Index. Если по простому, то под всеми этими терминами ВИГИ и гендерный разрыв, скрывается то, что женщины не пишут Википедию. Читать читают. А писать нет. Не хотят. Этот самый WIGI говорит, что в среднем по миру редакторами Википедии является 8-15% женщин. Если же из них вычесть тех, кто просто исправляет ошибки и опечатки, а большинство женщин-редакторов занимается этим, то обнаружим, что Википедию пишут где-то 4% женщин и 96% мужчин. И вот Фонд Викимедии сидит себе в Сан-Франциско и 10 лет бьётся над этой проблемой, как смочь научить женщин писать Википедию. И ничего у него не получается. Проведено кучи исследований, опросов, курсов, экспертных мнений . Презюмируется, и не оспаривается, что теряется и нереализуется коллоссальное количество творческой энергии, которая могла бы быть реализована. И вот сейчас Фонд объявил публичный конкурс по сбору идей. Плюс обеспечит финансирование реализации. Я отписался, что наивные и/или хитрые, рабочая метода по такому научению будет настолько мощной социальной технологией, что её запросто можно будет запродать за миллиард какой-нибудь ТНК. Реализовать то можно во многих сферах, не только в Вики. В 2012 году в США впервые соотношение мужчин и женщин среди ультрамарафонцев достигло 70 на 30, то есть каждый третий финишёр на ультра это женщина. Если по миру опять же в среднем 8-15%, выходя за 20+%, то в США треть. Причём как-то они ухитряются воспитывать своих женщин так, что это не происходит ценой и за счёт отказа от деторождения и/или семьи. И вполне себе норма 2-3-4 детей у какой-нибудь финишёрши на 100 милях или Ironman. В основном приверженцы патриархальной морали вздрагивают на тему женщина+спорт, потомучто они считают, что это обязательно должно происходить ценой отказа от детей. Кто ж тогда рожать будет? Вопрошают они. Причём эту позицию слышно и от женщин с высокими спортивными достижениями, типа кому-то рожать, а кому-то и спортсменить. У американцев получается по другому. Один из моих запомнившихся образов 2007 года на XXVII Московском Международном Марафоне Мира - это ждущая женщина. Марафон проходил в сложных погодных условиях. Температура близко к нулю, ветер сильный, дождь. Я тогда очень сильно задубел, после 25 км шёл пешком замерзая и трясясь от холода, еле финишировал за 4:57. И вот почти тысяча мужчин бежит марафон, и около сотни их подруг сгрудились под Москворецким мостом. Хоть какая-то защита от дождя и пронизывающего ветра. Бедолаги. Поили, кормили, ждали, фотографировали. Мне их так жалко тогда стало, и пожалел, что я не поэт и не художник. Не могу запечатлеть этот образ ожидания. Женщина ждущая своего мужчину. Ну так вот, где-то с 2014 года я стал замечать другое. Стали появляться мужчины, которые помогают женщинам бежать. Ждут их и болеют за них. На V Гольяновском марафоне вчера пробежал супруг, а супруга ждала с ребёнком, а сегодня на II Кусковском уже он ждал, а она бежал. И такое в Москве замечаю всё чаще и чаще. В общем моё пожелание 8 марта будет не женщинам, а мужчинам. Занимайтесь женщинами, делайте их сильнее."

В субботу(07.03.15), часть актива нашего бегового клуба бежала очередную длинную дистанцию. Что радует, субботние забеги на длинные дистанции становятся регулярными. Изначально планировался полумарафон, но в процессе появилось спонтанное решение бежать дистанцию 30км. Соответственно изначальная цель, выбежать полумарафон из 2-х часов, была отложена, т.к. из-за возросшей в полтора раза дистанции, силы пришлось экономить. 15км пробежки прошли нормально, темп 6:00 мин на км. 20 км, темп держим тот же. И вот полумарафон, спортсмены начали несколько сдавать. Темп перешёл порог 6 мин. Т.к. мы были почти без запасов воды, после 25км стало сложно. Но все магазины на нашем пути, по причине раннего времени, были закрыты. На 28-м километре мы нашли открытый магазин. Это было здорово. Купили 17-е Ессентуки. Каждому досталось по 0,5л минералки, что добавило сил и позволило закончить забег. Хочется отметить большое количество горок на дистанции, что несколько отрицательно сказалось на темпе, но зато весьма полезно для тренировки. Общий подъём составил более 400м. По результатам забега, было принято решение о необходимости велосопровождения пробежки с напитками и питанием. Будем прорабатывать этот вопрос. Также пленум постановил: в ближайшую субботу бежать полумарафон, в течение месяца, провести ещё один забег на 30км. Как всегда, всех приглашаем присоединиться. Трек: https://www.endomondo.com/workouts/481705201/19790731 Сегодня (08.03.15), наш клуб провёл пробежку, приуроченную к 8 марта. К сожалению, наши милые женщины не смогли сегодня участвовать в пробеге. Поэтому личного поздравления не получилось. Но мы заочно поздравляем их с праздником и желаем спортивных успехов. Пробежка прошла в достаточно легком темпе, особенно учитывая большое количество обледеневших участков. Как обычно, первые 3км забега проходят в темпе, доступном для новичков, которых мы всегда ждём. Трек: https://m.vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fapp.endomondo.com%2Fworkouts%2F482285863%2F19790731&post=-78102816_374

Вот это, скажем так, посильнее будет. Амеры снали про нас в 1943-м году. Битва за Россию. Часть 1 Битва за Россию. Часть 2

Что творится вэтом мире. Большого взрыва не было, луна оказалась старше на 150 миллионов лет, карты врут. Что дальше? Мы обгоним скорость света, а футбольный Спартак выиграет Лигу чемпионов???))))) А вообще, если на карте провести линию от России до США, например, то она не будет прямой. Она пойдёт по дуге. Т.е. карта мира - это проекция сферы на плоскость. Отсюда и ошибки в масштабе. Я так это понимаю.

Всем здравия, друзья. Итак, очередная пробежка состоится как и всегда, в воскресенье 8-го марта. Встречамся в Парке Победы в 10:30. Что может быть лучше, как пробежаться в этот праздничный весенний день В программе как всегда круг для новичков на 2 километра и остальная дистанция. Ждём всех в воскресенье 8.03.2015 в 10:30 в Парке Победы.

Не проблема. Наш клуб открыт для бегунов любого уровня. Мы всегда бежим первые два километра в очень лёгком темпе. Так что будем рады Вас видеть.

Легко. Самый известный пример - треугольник, нарисованный на Земном шаре. Там все углы получаются прямые.

У немки с Октоберфеста уже жирок на животе начал появляться) При таком образе жизни её фигурке не долго осталось. Увы. А со штангой, это Ольга Коробка. Тягала страшные веса. Но увы, пожирала допинг. А мы тут ради здоровья и красоты занимаемся

Я тут и в группе вконтакте (https://vk.com/khotkovskiy_razbeg) размещаю информацию о предстоящих пробежках за день два до даты. Как правило, общие пробежки у нас по воскресеньям. Встреча в Парке Победы в 10:30. Время и место меняется только в случае акций или форс мажоров. Если у Вас уже продвинутый уровень, то по субботам обычно мы бегаем полумарафоны. Правда выбегаем рано. Как правило в 6:30 утра. Т.е. соответственно, ближайшие пробежки 7-го в 6:30 - полумарафон. 8-го в 10:30 - общая пробежка.

Весна шагает по России, неумолимо приближая лето. И скоро мы все наденем футболки, шорты, юбки и блузки. А это значит, что всем нам пора приводить себя в форму И бег для этого идеально подходит. Вот вам немного мотивации от школы бега skirun почему надо бегать. Так что ждём всех на наших тренировках

Всем здравия. Кто есть вконтакте, просьба поучаствовать в опросе. Спасибо. https://vk.com/khotkovskiy_razbeg?w=wall-78102816_369%2Fall

Всё продано и предано))))) Бабуля жгёт

У людей всегда найдётся миллион отмазок, чтобы не заниматься спортом. Давайте обсудим основные. Итак: «У меня нет времени». Жизнь у всех напряженная, и в ближайшем будущем положение вещей вряд ли изменится. Время на тренировки найти удается немногим. Люди понимают, что здоровье – важнейший жизненный приоритет, но распорядок дня этому приоритету способствует не у многих. → Совет. Важно понять, что лучше делать хотя бы что-нибудь, чем совсем ничего. Пробегите километр, если не можете больше, сегодня, завтра, послезавтра, вместо того, чтобы остаться дома. Если у вас есть 20 минут для бега, 25 минут для похода в бассейн и полчаса для велосипеда потратьте их для дела. Встаньте немного раньше утром, проведите чуть меньше времени перед телевизором вечером, обсудите время тренировок с семьей. Пусть тренировки будут проще, но они хотя бы будут. «У меня нет сил». Человек зависит от своих привычек, и чем меньше мы тренируемся, тем меньше у нас сил. Этот круг бывает сложно прорвать, но физическая активность действительно делает нас более… активными. Люди, однажды занявшиеся спортом, говорят о том, что чем больше они тренируются, тем больше у них появляется сил и энергии. → Совет. В нашем обществе энергию принято искать во внешних источниках – спортивных напитках, энергетических батончиках, чашке кофе. Однако на самом деле энергия находится внутри вас, и раскрыть ее можно благодаря физическим упражнениям. «У меня нет мотивации». Независимо от возраста, телосложения, способностей, все спортсмены в какой-то момент сталкиваются с проблемой мотивации. Если у вас есть четкое представление о том, для чего вы тренируетесь (хотите быть здоровым, укрепить нервы, нравится проводить время в компании единомышленников), тогда и причины заниматься спортом у вас долго не исчезают. Внешняя мотивация также помогает. Например, вы можете позволять себе купить что-то особенное по завершении тренировок или после успешного финиша на соревнованиях. → Совет. Тренировки в группе, так же как и тренировки с тренером помогают не терять мотивацию. Другой неплохой способ повысить свою тренировочную активность – зарегистрироваться на старт. «У меня все болит». Желание заниматься спортом, когда у вас то лапы ломит, то хвост отваливается, само собой вряд ли появится. Ищите способы, как устранить свои проблемы с помощью спорта – поговорите с другими спортсменами (для этого есть форумы, интернет сообщества), обсудите свою ситуацию с тренером и врачом. Ищите щадящие варианты тренировок. → Совет. Поговорите с опытными людьми, найдите варианты щадящей физической нагрузки. Если не можете выполнять упражнения на какую-то одну группу мышц, тренируйте другую. Спортом могут и должны заниматься все. «Так зима же». Конечно, зима в регионах с суровым климатом влияет на ваш спортивный режим. К организации тренировок нужен творческий подход. → Совет. Большинство тренировок будет проводиться в помещении, а значит, есть смысл записаться в специальную группу по плаванию или велоспорту. В крайнем случае, купите велостанок домой. Социальный аспект в вопросах тренировок очень важен, в команде вам будет легче заставить себя работать. Если решите продолжать тренировки на улице – используйте правильную экипировку, чтобы не отбить всякое желание заниматься спортом. На этом сегодня всё. Спортивных всем успехов.

Можно, конечно, возмущаться по этому поводу и дальше получать спам. А можно сходить к ним и всё решить. Выбор за Вами.

Думаю, проще всего зайти в отдел продаж и вежливо их об этом попросить.