belaz1983

Ну вот, прошла наша праздничная пробежка. Маршрут получился интересный и очень сложный из-за вчерашнего снегопада. После возложения цветов у памятника героям Великой Отечественной в Парке Победы, мы добежали в Шапилово и возложили цветы там. После чего дождались ребят из ВелоПосада, передали оставшиеся цветы им, чтобы они возложили их к памятнику на Перемиловской высоте, где произошла ключевая битва за Москву, и побежали обратно. Но немного другим маршрутом. В целом, всё прошло очень позитивно. Если не считать некоторых мелочей. Например, одна, кхм, автоледи, так скажем, специально проехала по грязной луже и окатила нескольких наших бегунов грязной жижей с дороги. Пусть это останется на её совести, если она у неё есть. Фотоочёт как всегда в альбоме. Всем бег

Внимание! Внимание! Внимание! 23-го февраля мы соберёмся на пробежку в 11 часов в Парке Победы, чтобы в день Защитника Отечества почтить память воинов 1-й Ударной армии, остановившей наступление немецко-фашистских захватчиков на Москву. Главный бой состоялся под Дмитровом на Перемиловской высоте, где враг и был разбит. В программе у нас: - встреча 23-го в 11 часов в Парке Победы и возложение цветов к памятнику; - пробежка до памятника в Шапилово и возложение цветов там; - передача цветов ребятам из ВелоПосада, чтобы они возложили цветы на самой Перемиловской высоте. - пробежка домой) Почти память всех защитников Родины. Приди на пробежку. До памятника бежать примерно 7 км. Т.е. с учётом обратной дороги примерно 14 км. Рассчитывайте свои силы. До встречи.

Друзья. Завтра пробежки не будет. Так как будет праздничная пробежка 23-го числа. Подробности чуть позже.

Твоё лицо, когда ты продолбал всю подготовку к Лыжне России и решил срочно натренироваться в последний день, а ночью был штормовой ветер.

Как к Жилкино ехать.

В прошлом году кубок Кузьмина проходил в +3. Это не помешало участникам показать отличные результаты. В рамках подготовки в лыжне России накатил сегодня рано утром на лыжах.

Тоже сегодня искупался. В Казанской купели, которая в поле у Ярославки. Не особо понравилось. Вода там не проточная и куча тел до меня воду уже прилично нагрели. Планирую в пятницу или в субботу ещё разок искупаться. Правда, не решил где. Какие будут предложения?

Насколько я понял, в Олимпийском учебно-спортивном центре (ОУСЦ) «Планерная», в Химках.

Понятно. А то мне вчера навстречу проехали человек 10 снегоходеров. И один из них мне приветственно махал рукой.

Сегодня был снежный кросс. 12 км. Везде всё завалило. Было тяжело, но интересно.

Сергей, а не ваша ли компания встретилась мне, когда я бежал по Морозовской дороге?

В Пересвете есть профессиональная трасса для лыжников. В прошлом году там покататься стоило 200 рублей. Хоть классикой, хоть коньком.

По техническим причинам пробежки завтра не будет.

Андрей, а где катаешь?

Набежали сегодня 30 км утром Всем хорошего настроения)

А обещал позвонить, когда поедешь купаться.

С Новым годом. Бегаем, конечно. Зима - не повод не бегеть Новогодние киникулы внесли небольшие временные изменения в расписание пробежек. Если получится, хотим на неделе в Копнино пробежаться. А так каждое воскресенье в 10:00 в Парке Победы.

Хочу сказать пару слов про Хорошо кафе. Сергей Александрович поддерживает наше беговое движение и с удовольствием согласился помочь нам. Так что после пробежки 1-го числа нас ждёт уютный уголок в его кафе, где будет горячий чай и свежая пицца "Четыре танкиста". Выражаю свою благодарность за это.

Мы любим побегать в метель))))

Вообще, было бы отлично, если бы была именно целевая программа, расписанная на несколько месяцев вперёд по проведению мастер-классов на разных площадках разными, известными в районе или даже области, спортсменами. График проведения мастер-классов должен быть доступен и широко разрекламирован. Тогда это реально будет работать. Ну, мне так кажется. Моя мечта, провести в городе серию семинаров и мастер-классов по бегу с привлечением известных бегунов. Сам я бьюсь над этим уже год, но без поддержки властей мне с этой задачей не справиться, к сожалению. На встрече с Пахомовым я разнервничался и не смог полностью донести ему эту мысль. Теперь вся надежда на предстоящий форум.

Утренняя десятка от нашего клуба. Всем позитивной субботы

Кто хочет завтра пробежаться, встречаемся в 10:00 в Парке Победы.

Сегодня сделал интервальную. Снова по 400 метров. 400 метров разминка, 7 ускорений и 6 этапов отдыха и заминка 400 метров. Сегодня что-то тяжело было ускоряться. И как обычно, я не выспался. Сегодня точно лягу пораньше (громкий закадровый смех). Средний темп тренировки 6:01, средний пульс 154. Если у кого есть желание присоединиться к моему плану тренировок, пишите, скооперируемся.

А между прочим, вас на утренние пробежки приглашает единственный в Хотьково Железный человек. Это уникальная возможность потренироваться с таким человеком. А у вас всё хиханьки да хаханьки. Эх вы....