Родэ Денис

Всё верно, плюс к этому ещё добавить диету и ок. На Химике есть всё для полноценных тренировок. :good:/>

Пожалуйста! :good:/> Смотря в каком режиме делать упражнение, вообще это самое тяжёлое упражнение которое забирает много энергии :blink:/> . Организм начинает работать в усиленном режиме и сгорает жир :good:/>

Можно(нужно) заниматься на Химике! Дни работы: понедельник, среда, пятница с 18:00 до 21:00. :good:/>

Нууу как говорится на вкус и цвет ))) мне такая нравится :good:/>

Чемпионат Центрального Федерального округа и Москвы по Пауэрлифтингу 30 ноября - 04 декабря 2011

Игорёк Здарово! Спасибо, 3-4 декабря будет ЦФО Москвы. Поедите? Госдума вводит штрафы за допинг для врачей и тренеров. Дата: 2011-09-22 11:15:42 Источник: РИА Новости Госдума во вторник приняла в первом чтении правительственный законопроект, предусматривающий наказание в виде штрафа в размере до 50 тысяч рублей или дисквалификацию до трех лет для тренеров и спортивных врачей за использование допинга на соревнованиях. Документ вносит поправки в Кодекс об административных правонарушениях (КоАП РФ). Согласно проекту закона, подготовленного Минспорттуризма РФ, за использование или попытку использования допинга, а также применение или попытку применения в отношении спортсмена "запрещенного метода" гражданам грозит административное наказание в виде штрафа в размере от 1 до 3 тысяч рублей, должностным лицам - от 20 до 50 тысяч рублей или дисквалификация на срок от одного года до двух лет. Аналогичные санкции предусмотрены и за подобные действия в отношении животных, участвующих в спортивных соревнованиях. Как говорится в тексте законопроекта, "те же деяния, совершенные в отношении спортсмена в возрасте до 18 лет, влекут наложение административного штрафа на граждан в размере от 3 до 5 тысяч рублей, на должностных лиц - от 30 тысяч до 50 тысяч рублей или дисквалификацию на срок от 1,5 до 3 лет". При этом дисквалификация может быть применена к тренерам, врачам по спортивной медицине или другим специалистам в области физкультуры и спорта. Протоколы о таких правонарушениях смогут составлять сотрудники ФСКН, а дела будут рассматриваться судьями. Как отмечают разработчики законопроекта, он не предусматривает меры административной ответственности в отношении спортсменов за использование допинга в связи с тем, что соответствующие санкции (отстранение спортсмена от участия в спортивных соревнованиях) применяются международными спортивными федерациями и общероссийскими спортивными федерациями (пункт 14 статьи 2 федерального закона "О физической культуре и спорте в Российской Федерации"). В Минспорттуризма отмечают, что предусмотренные меры административной ответственности соответствуют Международной конвенции о борьбе с допингом в спорте. Дурасть Русская не истребима Лучше бы за курение брали штраф 10000т. рублей, а за распитие спиртных напитков 20000т. рублей, вот тогда бы было дело.

http://rutube.ru/tracks/3812605.html?v=34c4e5e9f10bcd140c4573cc8044d1db

Чемпионат Московской Области по Пауэрлифтингу 05 - 06 ноября 2011 Я занял 2 место в своей весовой категории :rofl:/> Выступил очень плохо (Хуже просто некуда)! Да и вообще весь этот день от начала и до самого конца .....!

Здравствуйте! В Олимпе есть, позвоните по телефону 543-17-83 и попросите чтобы соединили с менеджером, там вам всё подробно расскажут. Удачи!

Спортсмены за пятьдесят устанавливают рекорды Кубок Московской Области по жиму штанги лежа "без экипировки". 08.10.2011 Наши: Стуков В.В. - лучший результат: 190 кг Костев Николай - лучший результат: 155 кг Валюх Роман - лучший результат: 90 кг Гончаров А.И. - лучший результат: 130 кг Алексеев Дмитрий - лучший результат: 150 кг Соловьев Сергей - лучший результат: 150 кг Дмитриев Александр - лучший результат: 180 кг Пчелкин Вадим - лучший результат: 210 кг Протоколы г. Мытищи Профессиональный лицей №2. Вскоре состоятся соревнования в Фитнес Центре Олимп. По версии wpc/awpc Открытый турнир AWPC/WPC по пауэрлифтингу и жиму лежа «ПРОдвижение 2011» Дата проведения: 21-23 октября 2011 Место проведения: Россия, Московская область, Хотьково Адрес: Московская область, г. Хотьково, ул.Михеенко 25 СК "Олимп" Дивизионы: WPC жим в экипировке WPC пауэрлифтинг в экипировке WPC жим без экипировки WPC пауэрлифтинг без экипировки AWPC жим в экипировке AWPC пауэрлифтинг в экипировке AWPC жим без экипировки AWPC пауэрлифтинг без экипировки Организатор: Юрий Соловьев; Соорганизатор: Ольга Чурилова Номинации, расписание, положение - можно скачать и посмотреть тут Если вы захотите прийти посмотреть. При себе необходимо иметь паспорт или другой документ подтверждающий вашу личность, его нужно будет предъявить Охране при входе в ФЦ "Олимп"

:good:/>

Да! Хорошего мало

Пауэрлифтинг Хотьково имеется ввиду люди выступающие из города Хотьково! Конкретно тренера здесь нет! и наврятли будет. Душко, он припадают здесь тяжёлую атлетику в жучках, но конкретно с детьми! Что касается Пауэрлифтинга у него нет людей занимающихся на сколько я знаю. А что есть какие то предложения по поводу Пауэрлифтинга? почему нашему? вы тоже занимаетесь этим видом спорта? нужны ли нам такие тренеры как Стуков или Душко, такие тренеры в единичном количестве, если кому надо тренера хорошего все знают кому и куда обратиться!

У уникумов всегда всё не как у других поэтому они и лучшие

16 марта 2011 месяц до Кубка Москвы по бодибилдингу тренировка бицепсов и груди

Тяжёлая атле́тика — скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок. В программе Олимпийских игр с 1896 (кроме 1900, 1908, 1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой; с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1973 — двоеборье. Рывок — это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги. Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой. Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой швунг — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком судьям заметить было очень сложно. В итоге те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением и до сих пор используется в тренировках штангистов. Mikhail Koklyaev. Return to weightlifting.

Армрестлинг - вид спортивных единоборств. Не является олимпийским видом спорта. Спортсмены называются рукоборцами. Является древнейшим видом спорта, который был возрождён в 1960-е годы в США. В сентябре 1962 года в г. Петалума, штат Калифорния был проведён первый чемпионат мира по ристрестлингу — так была названа эта борьба. В 1990-х годах этот спорт получил распространение и в России — начинался в этой стране в 1989 г. матчевой встречей СССР — США — Канада. Тогда все российские спортсмены, за исключением олимпийского чемпиона по тяжелой атлетике Салтана Рахманова, проиграли свои поединки. Первым чемпионом мира из СССР был харковчанин Дмитрий Безкоровайный в весовой категории 50 кг. Выводы были сделаны правильные, и за прошедшие годы российские спортсмены добились выдающихся успехов. Много раз чемпионами мира становились украинцы Р. Бабаев и А. Пушкарь, а также россияне А. Кузнецов, И. Турчинская, Виктория Габагкова, Ибрагим Ибрагимов, Казбек Золоев, Маирбек Золоев, А.Юньков, Алан Караев и другие. Благодаря регулярным победам на чемпионатах мира и Европы Россия закрепила лидирующее место в этом виде спорта. Кажущаяся простота движений создаёт у многих иллюзию доступности вида спорта. Частота сердечных сокращений во время соревновательного поединка достигает 200 ударов.[источник не указан 53 дня] Вид спорта травмоопасен: нагрузки на локтевые и плечевые суставы, связки, кости предплечья и плеча очень велики. В ходе поединка можно выделить следующие фазы: стартовая позиция, достижение преимущества, реализация преимущества. Джон Брзенк Vs Денис Цыпленков Денис Цыпленков Vs Алексей Воевода Денис Цыпленков Vs Бараев Рустам

Спасибо

3 Чемпионат Московской области по классическому пауэрлифтингу 28-29 мая 2011

да! это точно, таких раз, два и обчёлся

Наши на первом :clapping:/> В весьма аскетичных условиях настоящих чемпионов выращивает Виталий Стуков из Подмосковья

нормально он ему приложил :rofl:/>

Вот она надежда и опора новой России В следующий раз не буду выискивать ролики с ненормативной лексикой, а удалю весь пост.

Чемпионат Московской области по классическому жиму лёжа 11 июня 2011. Парамонов Игорь [93] - Жим лёжа 155кг б/э Парамонов Игорь [93] - Жим лёжа 165кг б/э