Родэ Денис

Очень круто :shok:/> :shok:/> :shok:/> еще 10 кг и ровно в 5 раз больше своего веса! это очень круто! единицы людей в мире, способны на такое? их можно по пальцам пересчитать ""одной руки"" :good:/> :good:/> :good:/>

Я думаю да )

Макс молота! Не ожидал что столько пожмёт) Все молодцы! Игорек поздравляю.

Хотя бы одного МС! Полностью согласен и чтобы он был сам как минимум МС (тренер). Нахер такой нужен который сам на себе не прочухал все! чему собрался учить другого!!!

Спасибо!

Чемпионат Центрального Федерального Округа и Москвы по Треборью г. Москва СК МВА (ул.Академика Скрябина, д.23, стр.2, метро "Кузьминки") Пройдёт с 27 ноября по 01 декабря

Мне еще на Мастера Спорта не дали ) вот так вот наше министерство спорта работает! приказ был подписан в апреле, а значок и удостоверение до сих пор не дали, но они обычно дают через год-два. Работая в гос. сфере дают 10% к зарплате (МСМК). Тренером можно конечно, но желательно минимум еще к этому отучиться на курсах, лучше конечно в/о узко профильное. Скидки нам и так дают) и до МС довали.

МСМК – выполняется на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП, среди мужчин и женщин, а также, при условии занятия 1 места: на чемпионате России или Кубке России. Обязательное условие - проведение допинг-контроля и наличие трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте. На Кубке России возможно сдать на МСМК. Именно там я и собираюсь сдать на МСМК. Например Лавин Паша сдавал на Чемпионате Москвы! Раньше так можно было, а щас другие правила.

Те грузчики которые каждый день это делают, естественно им это легче! чем пауэрлифтеру который целенаправленно тренируется на всего один, разовый подход на силу. У одних развиты мышцы на выносливость, а у других на силу...

Мне еще на МСМК сдавать в будущем, щас на ближайших соревнованиях попробую выполнить норматив Хватит пропагандировать! Стероиды принимают те люди которые хотят добиться больших высот в спорте "конкретном" это делается как раз для того чтобы не образовались межпозвоночные грыжи! потому что суставы заполняются избыточно синовиальной жидкостью и водой и накрузка на них минимальна и + еще смотря как выполнять упражнения, если делать их технично, то не повредишь никаких суставов и связок!

Спасибо. Да если бы деньги были, давно бы уже сделал )) Сделаю со временем! Спасибо Игорёк!

Теперь я «Мастер спорта России» официально! Родэ Денис Дмитриевич Приказ о присвоении

Угарный паренёк :rofl:/>

Всё как есть сказал :fuuu_57:/>

Это он наверно имел ввиду Копарева Илюху или Конькова Илюху фиг знает :fuuu_47:/> Коньков то да :clapping:/> :clapping:/> :clapping:/>

Илюха Копарев ? я имею ввиду из последних, а так то там много МС: Илья Копарев, Трунов Ванька, Я, Леха, Корольков Игорек (Неоднократный чемпион России), Папин Артем (Неоднократный чемпион России), зайцев Антон (3 место на Чемпионате мира, неоднократный чемпион России), Догадин Лёха (Неоднократный чемпион России его рекорды до сих пор никто не побил, уже 9 лет), Украинцев Ромик [МСМК его тренер ступил а так бы он был ЗМС] (Неоднократный чемпион России, 3 Чемпион мира и 4 Европы, рекордсмен), Лавин Пашок (МСМК) - 2 последних занимались У Душко на луче! и еще много народу не помню всех. Он сдавал МС по жиму в отдельном упражнении (WPC), а так он давно уже в (ФПР) Мастер Спорта России Я тогда не занимался даже))) занимался тока жимом и то не серьезно, я раньше больше по турникам и брусьям ну как в прочем и сейчас, а про пауэрлифтинг я ничего и не знал, занимаюсь целенаправленно 2.5 года (Пауэрлифтинг)

Ну на счет конвеера, если бы :(/> За последнии 5 лет 3 мастера спорта :cray:/> Чемпионат Центрального Федерального (ЦФО) округа и г.Москвы по пауэрлифтингу (силовому троеборью) 28.11 - 02.12.2012г. Алексей Ананьин - 105 категория Cумма: 795 кг Выполнил МС (Мастера спорта)

Чемпионат Центрального Федерального (ЦФО) округа и г.Москвы по пауэрлифтингу (силовому троеборью) 28.11 - 02.12.2012г. Родэ Денис Дмитриевич - 105 категория Присед: 295 кг, 307.5 кг (не зачёт) Жим лёжа: 205 кг, 212.5 кг, 217.5 кг Становая тяга: 270 кг, 285 кг, 300 кг Итоговая сумма: 812.5 кг Выполнил МС (Мастера спорта) Пауэрлифтинг. Два воспитанника Виталия Стукова стали мастерами спорта: Родэ Денис и Алексей Ананьин. Да Игорек ! Организация калец еще тот :fuuu_44:/>

Чемпионат Московской Области по Пауэрлифтингу, г. Железнодорожный, 03 ноября 2012, Родэ Денис г. Хотьково, 105 категория. Занял 2 место в 105 категории, 2 место в Абсолютном зачете! Чемпионат Московской Области по Пауэрлифтингу, г. Железнодорожный, 03 ноября 2012, Селин Владимир г. Сергиев-Посад, 120 категория.

Здорова! Дни работы СК "Химик": понедельник, среда, пятница с 18:00 до 21:30. :good:/> там всегда есть люди которые помогут, подскажут главное не стеснятся! :good:/>

Молота :good:/>

50 кг - зелёные, 20 кг - железные, 15 кг - чёрные.

Жим Лёжа без экипировки 190 кг

аха При правильном размеренном питании, сне и хорошей программе недолго :D/>

Чемпионат Московской области по классическому пауэрлифтингу (без экипировки) и первенства среди ветеранов 25 - 26 февраля 2012г. г. Мытищи