Jump to content

Recommended Posts

Москва тоже с сегодня в дымке и на рассвете, пока выхлопы от авто не забили, был легкий запах гари (а может у меня после 2010 года просто обостренная чувствительность?)

Но вот из лета 2010 года от aggravated немного полезных советов. И не стоит Лехе Николаеву морщить нос, что это от израильтянина - это может быть актульно везде и всегда.

Итак, цитата:

В последние недели РФ вообщем и Москва в частности страдают от идиотически высоких температур , не говоря уже о дыме и смоге от пожаров.

Со смогом сделать много нельзя , но по поводу жары и обезвоживания я могу разяснить как предотвратить тепловые удары и сохранить удовлетворительную работоспособность.

 

Итак согласно ЦаХаЛевскому курсу выживания в пустыне :

Армейская норма Цахал , при тепловой нагрузке 2 (25-32С) и активной деятельности - фляга воды в час - 0.5 литра.

При тепловой нагрузке 3 (32-40c) фляга каждые 30-45 минут , нас просто останавливали и приказывали выпить флягу до дна , по часам .

При тепловой нагрузке 4 (40-45) фляга каждые 20-30 минут .

Воду нельзя подслащивать , колы , фанты и подобные напитки также не рекомендуются .

Если вы употребляете соки , по крайней мере на треть разбавьте водой .

У вас сейчас , если верить новостям рбк правильная трёшка , если не четвёрка . При такой фигне ,особенно для участников пожаротушения есть несколько моментов , которые надо строго отслеживать :

1 Пить по часам , банально забейте в телефон будильники на каждые 30 минут и по звонку опрокидывайте флягу до дна . (я использую маленькие бутылки из под колы - они ровно 0.5 и идеально садятся в 0тсеки рюкзака).

 

2 ВАм должно хотется в сортир , примерно раз в час .Если этого нет , значит уровень воды в теле понизился , пора осушить фляжку.

 

3 (извините за натурализм) Моча должна быть прозрачной , примерно как белое фильтрованное пиво на солнце , если темнее срочно выпить флягу ,даже если нет желания.

 

Еда - поменьше мучного и картошки , а также "тяжёлого мяса" ( говядина , свинина ,баранина ) и как можно меньше жирного - сметаны , сливок , майонеза и соусов на их основе .

Всё это долго и не без труда усваивается , грузит сердце , почки и печень .

У меня в роте 19 летний пацан сдуру при 40 градусах "собедал" две порции гуляша с картохой - около часа дня и пошёл прилечь в палатке . В 1400 ему было заступать на пост , хорошо что сержант пошёл будить в 1345 и сообразил проверить пульс , когда малёк не проснулся - сердечный приступ.

 

Рекомендуется :курятина , индюшатина и салаты .Обязательно солить , вообще не забывать докидывать в тело соль . При такой жаре в сутки нужно примерно половину чайной ложки соли.

 

Рекомендуется : не есть большими порциями во время работы - обед , ужин и тд . Предпочтительно раз в три - четыре часа слопать эквивалент бутерброда и запить фляггой воды , или не крепкого холодного чая.

 

Виски , водка , пиво вообще все дистилянтные алкоголи строго идут лесом , нельзя - забирают из оборота в теле воду , но подавляют жажду.

 

Вино можно , но в дозах до 200 грамм при весе 60-70 кг и при условии , что после приёма физических нагрузок в этот день не ожидается.

Старый средиземноморский фокус : сок апельсина на одну меру сока - 1.5 меры ледяной воды и четверть меры красного вина .

Этим напитком пользовались ещё греки , как бустером для гребцов на галлерах , но долго его гонять нельзя , он стремительно сжигает ресурсы организма.

 

При работе на пожаре обезвоживание опасно , но тепловой удар по степени негативного воздействия опаснее - он в первую очередь поражает мозг , а через сбой работы мозга и остальные системы организма.

 

Ранняя симптоматика у обезвоживания и теплового удара схожа : замедление реакции , общий упадок сил и снижение мыслительных способностей и зоны внимания (человек ощютимо тупеет.)

Как правило сразу перед наступлением удара , жертва или радикально бледнеет , или краснеет всей поверхностью головы (лицо , уши , шея )когда тело пытаетя резко сбросить избыток тепла.

Вместе с разболтанной моторикой и плывущей , как у пьяного речью это безошибочные симптомы.

Наткнувшись на человека в таком состоянии оттащите , хотя бы и силком(жертвы удара часто не соображают ,что с ними что то не в порядке )от источников тепла.

 

Первое что нужно сделать это бросить в лицо пригоршню воды , если поражение не успело серьёзно затронуть мозг этого иногда хватит чтобы сбить температуру на несколько минут .Тогда пациент сможет двигаться дальше к месту оказания помощи .

Следующий шаг вылить на голову пострадавшего флягу воды , если есть доступ к охлаждённой воде воспользуйтесь ею возможность простуды гораздо меньшая проблема , чем последствия перегрева .

При тепловом ударе любой тяжести с пострадавшего нужно снять всё снаряжение , верхнюю одежду и усадить , или уложить в тени , идеально в кондиционированном помещении , или автомобиле.

При тяжёлом поражении , когда человек упал в обморок , или был близок к этому - раздеть до белья , уложить в тени под кондиционером , напоить холодным (не алкоголем!).После этого взять простыню , или банное полотенце (на худой конец одежда пострадавшего)смочить до влажного состояния и охладить размахивая этим предметом в воздухе , в развёрнутом виде.Как только ткань станет холодной на ощупь укутайте ею пострадавшего ,чем большую поверхность тела захватите тем лучше .

Такой компресс надо ра<a name="cutid1-end">з в 5-10 минут охлаждать снова.

 

НИКОГДА не пытайтесь бросить пострадавшего в воду , даже если он в сознании .От резкого скачка температур пострадавший может потерять сознание , у него может засбоить сердце ,или свести несколько мышц .Если рядом есть речка/озеро медленно , под локоток сведите пострадавшего в воду по пояс .Облейте несколько раз торс и голову водой и только потом , если не проявились проблемы с мускуламисердцем мокайте целиком.

 

ОЧЕНь ВАЖНО , после теплового удара иили обезвоживания , даже если всё с человеком вроде в порядке , не допускайте его к активной деятельности минимум сутки.Повторный удар/обзвоживания многократно повышает шансы на осложнения в виде сердечного приступа .Не стоит так рисковать.

Надеюсь данный текст поможет.

Удачи , берегите себя .
Edited by Ирина 2
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Снимки сделаны с одного места, примерно в одно и то же время

Москва 28.07.2010

post-2892-0-78458100-1407142431_thumb.jpg

 

А это 07.08.2010 Пришлось добавить увеличение, что бы разглядеть то что почти рядом

post-2892-0-70450800-1407142473_thumb.jpg

 

А это Максик 06.08.2010

 

post-2892-0-92524100-1407143254_thumb.jpg

Edited by Ирина 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

ну вот и до нас дошла дымовуха с тверской области, теперь в носу стойкий запах горелого торфа (((. дымовуха 2014

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

днём во время дождя сильно всё заволокло и вонь стояла гарью,сейчас вроде рассеивается

Share this post


Link to post
Share on other sites

днём во время дождя сильно всё заволокло и вонь стояла гарью,сейчас вроде рассеивается

Это на Горбуновке горел сарай.

Share this post


Link to post
Share on other sites

И большой был сарай? Возле рынка просто реальная дымка была, на станции, как ни странно, чуть поменьше.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вчера вечером опять, что то горело в районе политрона...

Edited by Константин

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...