Йога

[Сергей Карнаухов]

На приведённых ниже фотографиях показано как правильно выполнять асаны. Асана – это статичная поза физического тела.

 

Эти упражнения развивают гибкость суставов и силу мышц. Они массируют внутренние органы и улучшают их кровообращение. Регулярное выполнение асан тонизирует весь организм, поддерживая идеальное здоровье и прекрасный вид физического тела.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Есть у нас те кто занимаются этим же ? И где этому учат в Хотьково ? Я бы взял несколько уроков :-)

[ХмелеFF]

Я так понимаю, что представленные асаны направленны на грудной отдел! Уж больно он развит. :good:/>

Изменено 26 Ноября 2011 пользователем ХмелеFF