362 сообщения в этой теме

Чемпионат Центрального Федерального округа и Москвы по Пауэрлифтингу

30 ноября - 04 декабря 2011

 

 

Изменено пользователем Hard

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Денис где твоё выступление?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

 

Я занял 2 место в своей весовой категории :rofl:/>

 

Выступил очень плохо (Хуже просто некуда)!

 

Да и вообще весь этот день от начала и до самого конца .....!

 

ну и музычка...жесть вообще...получше не было??

  • Like 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ну и музычка...жесть вообще...получше не было??

 

Нууу как говорится на вкус и цвет ))) мне такая нравится :good:/>

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нууу как говорится на вкус и цвет ))) мне такая нравится :good:/>

 

а мне нет tongue.gif

  • Like 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Выходит что сейчас кроме олимпа железом позаниматься просто негде в городе? У меня просто нет возможности выложить 40тык за год сразу, а заниматься хочется очень.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Выходит что сейчас кроме олимпа железом позаниматься просто негде в городе? У меня просто нет возможности выложить 40тык за год сразу, а заниматься хочется очень.

 

 

На Химике вроде бы качалка есть. В посаде были (в салюте,луче но 100% гарантию дать не могу так как давно не был)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Выходит что сейчас кроме олимпа железом позаниматься просто негде в городе? У меня просто нет возможности выложить 40тык за год сразу, а заниматься хочется очень.

 

Можно(нужно) заниматься на Химике! Дни работы: понедельник, среда, пятница с 18:00 до 21:00. :good:/>

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну и отлично, тем более что я в минуте ходьбы от стадиона живу. Спасибо!

 

И ещё.. правда что присяд является суперпохудательным упражнением?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну и отлично, тем более что я в минуте ходьбы от стадиона живу. Спасибо!

 

Пожалуйста! :good:/>

 

И ещё.. правда что присяд является суперпохудательным упражнением?

 

Смотря в каком режиме делать упражнение, вообще это самое тяжёлое упражнение которое забирает много энергии :blink:/> . Организм начинает работать в усиленном режиме и сгорает жир :good:/>

Изменено пользователем Hard

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну вот смотри, у меня хороший мышечный каркас, остался от прежних занятий, но я год не тренировался и заплыли грудь, бока и задница конечно. Я сейчас делаю дома гантелями плечи, грудь и руки, но очень хотелось бы разобраться с лишним жиром. Вот думаю поприседать по 3 подхода, повторений по 20-25. И ноги и попс подтянуть. На Химике Штанга же есть?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну вот смотри, у меня хороший мышечный каркас, остался от прежних занятий, но я год не тренировался и заплыли грудь, бока и задница конечно. Я сейчас делаю дома гантелями плечи, грудь и руки, но очень хотелось бы разобраться с лишним жиром. Вот думаю поприседать по 3 подхода, повторений по 20-25. И ноги и попс подтянуть. На Химике Штанга же есть?

 

Всё верно, плюс к этому ещё добавить диету и ок. На Химике есть всё для полноценных тренировок. :good:/>

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я на низкоуглеводке сижу уже месяц. Диета это в бодике святое) На химик попасть не могу третий день. Тупо закрыт спортзал. Присед со штангой заменил приседами с гантелями по 25 кг каждая. Оччень эффективное упражнение, по энергоёмкости могу сравнить пожалуй с тягой Т-штанги. подъём на бицепс заменил пока подъёмами молотами, там лучевая плеча оч. круто работает. Ждём открытия химика.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Он и не закрывался ; )

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не знаю как он там не закрывался, но 5,6 и 7 числа я приходил и даже свет не горел в здании. Постоял перед дверьми и ушел.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Владимир Кравцов

 

 

Марьяна Наумова

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Чемпионат Московской области по классическому пауэрлифтингу (без экипировки) и первенства среди ветеранов 25 - 26 февраля 2012г. г. Мытищи

 

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пчёлкин Вадим - богатырь.

 

А вот интересно - если человек (не будем называть фамилий, хотя это я) жмёт штангу 90 кг из положения лёжа, то до 120 кг ему шибко далеко ?

 

Я почему спрашиваю - потому что от 80 до 90 кг было совсем близко, пару месяцев.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пчёлкин Вадим - богатырь.

 

аха

 

Пчёлкин Вадим - богатырь.

 

А вот интересно - если человек (не будем называть фамилий, хотя это я) жмёт штангу 90 кг из положения лёжа, то до 120 кг ему шибко далеко ?

 

Я почему спрашиваю - потому что от 80 до 90 кг было совсем близко, пару месяцев.

 

При правильном размеренном питании, сне и хорошей программе недолго :D/>

Изменено пользователем Hard

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти


  • Недавно просматривали   0 пользователей

    Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.