Перейти к контенту

Пауэрлифтинг


Родэ Денис

Recommended Posts

По поводу соревнований молодцы)честно одобряю)я бы еще порекомендовал позвать когонибудь из именитых спортсменов действующих или недействующих тренера из посада Душко или Стукова ..они бы пообщались рассказали прометодики опятьже мастер класс)по моему так будет интерестно)Ну и еще совет руководству нежадничать)приглашайте спортсменов известных делайти скидки делайти акции бесплатные годовые и тд)как то тема из олимповской сюда перескочила)

Изменено пользователем shkiper
  • Like 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

из именитых спортсменов действующих или недействующих тренера из посада Душко или Стукова .

 

Тренер Ярошенко Ирина. Действующая спортсменка. Мастер спорта международного класса. Чемпионка мира по пауэрлифтингу. С гостями идея хорошая.

  • Like 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Тренер Ярошенко Ирина. Действующая спортсменка. Мастер спорта международного класса. Чемпионка мира по пауэрлифтингу. С гостями идея хорошая.

Наверно известная))вот смари я нечемпион мира набрал свою фамилию в поиске ,и вылезло на первой второй и третьей страничке))а ее я никак найти немогу)
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Наверно известная))вот смари я нечемпион мира набрал свою фамилию в поиске ,и вылезло на первой второй и третьей страничке))а ее я никак найти немогу)

Мою фамилию имя и WPC если забить в поисковике вообще на первой странице))))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

http://grad24.ru/hom...a-po-troeboryu/ во нашел))Это она?

 

http://bodybild.net/...a_lugovaja.html я эту девушку хорошо знаю)она же http://vk.com/id173262377

Изменено пользователем shkiper
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Господа, а какие мышцы работают при чистке снега и кидании его выше человеческого роста ?

 

Если у кого то они не проработаны, то я с большим удовольствием к себе в гости приглашу, а то чего то устал. :-) Компенсирую чаем и баней. :-)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 weeks later...

Завтра начало. Открытый Чемпионат Москвы «МЕГАПОЛИС 2013» памяти Алексея Хватова

 

От нашей команды СК "Химик" выступают 5 человек. Поддержите земляки!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Моё выступление 24.02.2013г на Открытом Чемпионат Москвы «МЕГАПОЛИС 2013» памяти Алексея Хватова

WPC без экипировки, в категорее до 100 кг, собственный вес 97,9 кг Общая сумма 720 кг

 

Присид

Жим

Тяга

Изменено пользователем Paramon
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вот все старательно пишут - "с экипировкой", "без экипировки". Видимо есть существенная разница.

 

А расскажите простым несведущим - что это такое "экипировка", какие она даёт преимущества и на сколько в килограммах.

 

Я догадываюсь что существенная часть от экипировки это пояс, но хотелось бы поподробнее. Ещё мне кажется что в тяге пояс помогает гораздо больше чем в жиме (он вообще в жиме помогает ?)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Экипирован это: комбез для присидания, жимовая майка, комбез для становой, бинты на ноги. Прирост веса около 30-60кг всё индивидуально можно и больше. Без экипы спортсмен гораздо сильней,поскольку надежда только на себя, а не на экипу

.Ремень в жиме помогает, что бы на больших весах спину не сводило, а в становой держит живот.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Как это "без экипы" гораздо сильнее, если на 60 кг меньше тягает ?

 

Не сходится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

)))сходится Серег ))вот если человека и домкрат сравнивать)))то кто сильней?Домкрат)так вот жимовая майка превращает человека в домкрат)

 

Paramon ты лучше по движениям распиши а то написал сумму))как судейсвто?конкуренция была?какой норматив выполнил?протеин еш?))))

Изменено пользователем shkiper
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присид 245; жим 195; тяга 290. Судейство отличное, организация на должном уравне. 720 это мастер спорта с превышение гдето на 40 кг, международник 785 кг. Я в открытой 100 категории, было четверо. В wpc без экип открытом потоке было 22 спортсмена.

 

протеин не ем, мне масса не нужна.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Paramon протеин дает массу засчет белка)так что давай надо))а засиживатся в категории уже надоел))кстати ненаписал ее)судя по результатам жим очень хороший для без экипы)тяга само собой потомучто там экипу сложно включить )а присед можно улучшить)место хоть занял?протеин еш))гейнер нееш)

Изменено пользователем shkiper
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

С присидом согласен, но надо всё увеличивать. Место первое. Фото не выкладываются( Категория 100. В жиме 185 кг это второй подхот третий 192,5 кг взялся не ровно и перекосило(

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Расскажите про стероиды. Сильно они помогают?

У вас наверное и не принимает никто, одни витамины кушаете?!...

  • Like 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Расскажите про стероиды. Сильно они помогают?

У вас наверное и не принимает никто, одни витамины кушаете?!...

Я расскажу )я занимаюсь в посаде про себя рассказывать небуду)но очень огорчаюсь когда меня качком называют)))так как качек это тот кто качает тока руки и иногда плечи)после первой тренировки у него походка меняется в развалочку как будто что то между ног мешает)на самом деле я международник в одном виде в другом мастер спорта и 1 разряд по тяжелой атлетике)ну так вот обычно ребята которые кроме кружки пива или стопки неподнимают очень огорчаются когда видят рядом с собой спортсмена с большими формами)и начинают нашептивать всем типо он химичет без химки он ноль)))хорошо говорю я а чего достиг ты?докажи что ты лучше подними гирю в 32 кг раз на 10 хотябы))))))))а они только пукают после пива и чипсов)))а по поводу Химии скажу одну очень любимую фразу сколько осла ей)химией некорми он скакуном все равно нестанет)отсюда мораль)без труда невыловиш и рыбки из пруда))а языком чесать не мешки ворочить))) Изменено пользователем shkiper
  • Like 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я расскажу )я занимаюсь в посаде про себя рассказывать небуду)но очень огорчаюсь когда меня качком называют)))так как качек это тот кто качает тока руки и иногда плечи)после первой тренировки у него походка меняется в развалочку как будто что то между ног мешает)на самом деле я международник в одном виде в другом мастер спорта и 1 разряд по тяжелой атлетике)ну так вот обычно ребята которые кроме кружки пива или стопки неподнимают очень огорчаются когда видят рядом с собой спортсмена с большими формами)и начинают нашептивать всем типо он химичет без химки он ноль)))хорошо говорю я а чего достиг ты?докажи что ты лучше подними гирю в 32 кг раз на 10 хотябы))))))))а они только пукают после пива и чипсов)))а по поводу Химии скажу одну очень любимую фразу сколько осла ей)химией некорми он скакуном все равно нестанет)отсюда мораль)без труда невыловиш и рыбки из пруда))а языком чесать не мешки ворочить)))

 

Всё как есть сказал :fuuu_57:/>

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Вы сможете оставлять комментарии после авторизации



Войти
  • Недавно просматривали   0 пользователей

    • Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.
×
×
  • Создать...