Перейти к контенту

Пауэрлифтинг


Родэ Денис

Recommended Posts

  • 2 weeks later...

Чемпионат Центрального Федерального округа и Москвы по Пауэрлифтингу

30 ноября - 04 декабря 2011

 

 

Изменено пользователем Hard
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 3 weeks later...

 

 

Я занял 2 место в своей весовой категории :rofl:/>

 

Выступил очень плохо (Хуже просто некуда)!

 

Да и вообще весь этот день от начала и до самого конца .....!

 

ну и музычка...жесть вообще...получше не было??

  • Like 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

ну и музычка...жесть вообще...получше не было??

 

Нууу как говорится на вкус и цвет ))) мне такая нравится :good:/>

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 weeks later...

Выходит что сейчас кроме олимпа железом позаниматься просто негде в городе? У меня просто нет возможности выложить 40тык за год сразу, а заниматься хочется очень.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Выходит что сейчас кроме олимпа железом позаниматься просто негде в городе? У меня просто нет возможности выложить 40тык за год сразу, а заниматься хочется очень.

 

 

На Химике вроде бы качалка есть. В посаде были (в салюте,луче но 100% гарантию дать не могу так как давно не был)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Выходит что сейчас кроме олимпа железом позаниматься просто негде в городе? У меня просто нет возможности выложить 40тык за год сразу, а заниматься хочется очень.

 

Можно(нужно) заниматься на Химике! Дни работы: понедельник, среда, пятница с 18:00 до 21:00. :good:/>

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ну и отлично, тем более что я в минуте ходьбы от стадиона живу. Спасибо!

 

И ещё.. правда что присяд является суперпохудательным упражнением?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ну и отлично, тем более что я в минуте ходьбы от стадиона живу. Спасибо!

 

Пожалуйста! :good:/>

 

И ещё.. правда что присяд является суперпохудательным упражнением?

 

Смотря в каком режиме делать упражнение, вообще это самое тяжёлое упражнение которое забирает много энергии :blink:/> . Организм начинает работать в усиленном режиме и сгорает жир :good:/>

Изменено пользователем Hard
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ну вот смотри, у меня хороший мышечный каркас, остался от прежних занятий, но я год не тренировался и заплыли грудь, бока и задница конечно. Я сейчас делаю дома гантелями плечи, грудь и руки, но очень хотелось бы разобраться с лишним жиром. Вот думаю поприседать по 3 подхода, повторений по 20-25. И ноги и попс подтянуть. На Химике Штанга же есть?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ну вот смотри, у меня хороший мышечный каркас, остался от прежних занятий, но я год не тренировался и заплыли грудь, бока и задница конечно. Я сейчас делаю дома гантелями плечи, грудь и руки, но очень хотелось бы разобраться с лишним жиром. Вот думаю поприседать по 3 подхода, повторений по 20-25. И ноги и попс подтянуть. На Химике Штанга же есть?

 

Всё верно, плюс к этому ещё добавить диету и ок. На Химике есть всё для полноценных тренировок. :good:/>

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я на низкоуглеводке сижу уже месяц. Диета это в бодике святое) На химик попасть не могу третий день. Тупо закрыт спортзал. Присед со штангой заменил приседами с гантелями по 25 кг каждая. Оччень эффективное упражнение, по энергоёмкости могу сравнить пожалуй с тягой Т-штанги. подъём на бицепс заменил пока подъёмами молотами, там лучевая плеча оч. круто работает. Ждём открытия химика.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Не знаю как он там не закрывался, но 5,6 и 7 числа я приходил и даже свет не горел в здании. Постоял перед дверьми и ушел.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 month later...
  • 3 weeks later...

Чемпионат Московской области по классическому пауэрлифтингу (без экипировки) и первенства среди ветеранов 25 - 26 февраля 2012г. г. Мытищи

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Пчёлкин Вадим - богатырь.

 

А вот интересно - если человек (не будем называть фамилий, хотя это я) жмёт штангу 90 кг из положения лёжа, то до 120 кг ему шибко далеко ?

 

Я почему спрашиваю - потому что от 80 до 90 кг было совсем близко, пару месяцев.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Пчёлкин Вадим - богатырь.

 

аха

 

Пчёлкин Вадим - богатырь.

 

А вот интересно - если человек (не будем называть фамилий, хотя это я) жмёт штангу 90 кг из положения лёжа, то до 120 кг ему шибко далеко ?

 

Я почему спрашиваю - потому что от 80 до 90 кг было совсем близко, пару месяцев.

 

При правильном размеренном питании, сне и хорошей программе недолго :D/>

Изменено пользователем Hard
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Вы сможете оставлять комментарии после авторизации



Войти
  • Недавно просматривали   0 пользователей

    • Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.
×
×
  • Создать...